שנים עבדתי כמנתחת מערכות ומנהלת פרוייקטים בחברת הייטק. עבודה טובה ויציבה, משכורת גבוהה, תנאים מעולים. לאחר שהתאהבתי בשיטת הפילאטיס ובתוצאותיה, החלטתי ללכת לקורס מדריכי פילאטיס מזרון ומכשירים, אתגר לא פשוט לאמא במשרה מלאה עם ילדים. 

 

המשכתי למרות הקשיים, הרבה אנשים מסביבי לא האמינו בי ולא הבינו אותי. הרי יש לי משרה בכירה בהייטק, משכורת, רכב ופינוקים. לא ויתרתי. התאמנתי, אימנתי, למדתי והתמקצעתי בהדרכת פילאטיס.

לימים, נסגרה החברה שבה עבדתי. עזבתי את תחום ההיי טק והתמדקתי בהדרכת פילאטיס. חלמתי להיות עצמאית ולפתוח סטודיו משלי. כיום אני בעלת סטודיו לפילאטיס בקדימה ויחד איתי צוות של מדריכות מעולות. המתאמנות והמתאמנים שלי מגיעים מכל היישובים באזור: מקדימה צורן, תל מונד, אבן יהודה, פרדסיה, צור משה וכפר יונה. 

אני מודה מכל הלב למתאמנים שלי, אלה שאיתי, אלה שעזבו, אלה שחזרו. כולם מרחיבים לי את הלב עם הפרגון ואהבה שלהם, מתמידים וממשיכים להגיע.

 

אני מאמינה שהמקום שלי מקבל את כולם בדיוק כפי שהם, ורק רוצה לשפר את איכות החיים שלהם וכן לשמור עליהם בריאים, חיוניים, יפים, מחייכים, גמישים, מאוזנים. העובדה שהם מוצאים שעה-שעתיים-שלוש-או יותר בשבוע, לבוא ולהשקיע, להקדיש זמן ולהעצים את עצמם מאוד מבורך בעיניי, לא מובן מאליו ואני מעריכה את העובדה שמאמינים בי, בוחרים לבוא אליי ולהתאמן אצלי בזמן היקר הזה שלהם. 

 

פילאטיס היא שיטת תרגול שהחלה את  דרכה בשנות העשרים של המאה הקודמת. ג'וזף פילאטיס ממציא השיטה קרא לה בשם קונטרולוג'י (Contrology) וכשמה  כן היא, שיטה המסייעת להשיג איזון גופני ומנטאלי וזאת על ידי סדרות של תרגילים על גבי מזרן או מכשירים ייחודיים המבוססים על שילוב של ריכוז, שליטה ודיוק. השגת שליטה מנטאלית על תנועת הגוף מאפשרת למתאמנים לפתח מודעות גופנית גבוהה, להשתקם  מפציעות ואף למנוע פציעות עתידיות.

סרף סט SURFSET זהו אימון דינמי המדמה גלישה על גלשן גלים שנבנה במיוחד ומתאפיין במשטח לא יציב המשלב אלמנטים של יציבה, עבודה על שרירי הליבה, גמישות, קורדינצייה ואימונים אינטרוולים, יוצר שריפה מוגברת של קלוריות ושומן באימון אחד.

שיטת ה-SURFSET בדומה לפילאטיס מתמקדת בליבה, ממנה נובעים כל הכוח שלנו והשליטה בגופנו. את שניהם ניתן למצוא בסטודיו.

 

• זמן - הסטודיו פתוח 6 ימים בשבוע בוקר/ערב המתאמנים          יכולים להגיע כשנוח להם בתיאום מראש.

• גמישות - מתאמן יכול לשנות את מועד האימון באפליקציה        ע"י שליחת הודעה.

• קבוצות - בסטודיו קבוצות של עד 10 מתאמנים וע"כ המחיר        זול יותר

״לפני מספר חודשים הרופא המליץ לי לעשות פילאטיס מכשירים. חיפשתי סטודיו לפילאטיס וכשראיתי את הפרסום של אלונה שחק סטודיו לפילאטיס בקדימה, יצרתי עמה קשר. הלכתי לשיעור ניסיון ומיד התאהבתי. אלונה אשה מדהימה ומדריכה מעולה. דואגת, מעודדת, מדגימה ולא מוותרת.  אני שלא אוהבת התעמלות מתמידה ומגיעה. שאפו לאלונה״. 

 

אימוני פילאטיס ומכשירים 
החשמל 5, קדימה
טלפון: 077-5020523, 054-6997809   
א׳ – ו׳ 8:30-9:30, 9:30-10:30
א׳ – ה׳ 18:00-19:00, 19:15-20:15, 20:30-21:30